心無雜念 隨緣自在

2017年 06月 15日 何偉華、馮錦輝、何潔儀

慈濟志工何潔儀以三月份發生的地鐵縱火事件做為引言,帶出人生總會遇上「無常」,也會有不可預測的順境或逆境,希望讓大家透過情境學習來體會當遇到無常時,應該如何面對它。(攝影:吳珍瑜)

香港慈濟分會於2017年4月9日下午,舉行慈少班靜思語教學,學員二十位及兩位家長親臨陪伴一起上課,希望藉著體驗一起學習,認知孩子對課堂的投入和進度及日後作為溝通橋樑。  當天課程主題是:定心 -心無雜念 隨緣自在。靜思語 「以冷靜面對無常,用毅力度過難關」

慈濟志工何潔儀以三月份發生的地鐵縱火事件做為引言,帶出人生總會遇上「無常」,也會有不可預測的順境或逆境,在接下來的體驗活動〈動「心」洞「心」〉,希望讓大家透過情境學習來體會當遇到無常時,應該如何面對它。

情境範例之一,十四歲的瀅瀅在班級專題報告承擔組長一職。兩天後限期到了,怎料其中兩名組員意見不合,大動肝火,並丟下了已分配給他們的任務不幹。

「跟組員道歉、重新討論、告訴老師、氣憤、不理等…。」慈少們紛紛就這個情境主題寫下自己的看法。

體驗活動之後,陳冠宏同學分享:「做事情要學懂臨危不亂。」,接著,各組學員讀出其他「情境卡」,好讓其他組別也有所感受。

體驗活動的目的是以氣球的特性來代表人心,讓學員體驗遇到突如其來的變化時,在受到干擾、外境刺激下,心是否會像氣球一樣飄盪不定、容易洩氣或是爆破,產生負面思維和情緒反應?重點是自己能否察覺到呢? (攝影:吳珍瑜)

志工設計這個體驗活動教材的目的,是以氣球的特性來代表人心,讓學員體驗遇到突如其來的變化時,在受到干擾、外境刺激下,心是否會像氣球一樣飄盪不定、容易洩氣或是爆破,產生負面思維和情緒反應?重點是自己能否察覺到呢?

「無常」發生,不一定是不好的,因為無常,所以也有希望;因為無常,可以變得更好;相反,也會可能變得更糟,端看是否能定心,培養到穩定的情緒和正向的思維來面對。

接著的環節,志工播放〈站起來的勇氣〉影片讓大家觀看。一位年輕人郭華屏因一次意外而癱瘓,他沒有怪責當事人並勸家人原諒他,自己積極人生求自立,再以自己的親身經歷去現身說法,鼓勵其他人。

另一則影片則是播出勵志的Lizzie Velasquez的演講短片。Lizzie親自表述自己一出生便患有罕見疾病,因著奇特外表,生命歷程中處處充滿霸凌,她不但沒放棄人生的希望,正面肯定自己,並陸續實現了夢想,更以己身遭遇,鼓勵別人正向思考。

學員們都全神貫注觀看影片中兩位生命勇者,如何定心並以毅力活出亮麗人生的真實演繹。

在最後一個環節分站活動,學員們透過訪談活動、角色扮演、分享互相學習。 由幾位同學分享親身到南昌參與社區訪視活動的心得。(攝影:吳珍瑜)

「一切唯心造,事情發展是好?是糟?端賴我們能否定心而已。」何潔儀期許慈少們時刻照顧好自己的心,培養正向思維和穩定情緒,使之成為生活習慣,遇事應變能力自能增強。

在最後一個環節分站活動,學員們透過訪談活動、角色扮演、分享互相學習。學員李啟揚分享親身到南昌參與社區訪視活動的心得。他說,感受到生活在劏房的狹窄環境下,生活環境惡劣,居住在這裡的人精神上需要支柱,而訪視關懷可以給予他們精神上所需要的支柱。李啟揚也體會在探訪後,才知道原來每個人的生活環境不一樣,現在知道自己生活比別人幸福。

何潔儀期許慈少們把今天所學,落實在生活中實踐。若願意關懷身旁孤苦的人,付出的當下必能培養自己的悲心,並體會助人為樂的踏實感。誰都不願意在生命旅程中,遇到無常的處境,當遇到的時候,要懂得「以冷靜面對無常,用毅力度過難關。」

(文字:何偉華 馮錦輝 何潔儀 香港報導)